Oefeningen

Uw podotherapeut heeft u oefeningen voor thuis meegegeven. Deze oefeningen zijn in een viertal catergorieën (deel 1-4) verdeeld. Binnen deze categorieën kunt u voorbeeld filmpjes afspelen van de desbetreffende oefeningen.

DEEL 1: KUITSPIEREN
DEEL 2: ENKELSTABILITEIT
DEEL 3: BOVENMUSCULATUUR
DEEL 4: KLEINE VOETSPIEREN

DEEL 5: VALPREVENTIE (Fontys)